Einzeltherapie

In der Einzeltherapie stehst du mit deinen Anliegen, Bedürfnissen und Zielen im Mittelpunkt. Dabei biete ich dir einen geschützten Raum, in dem du offen über alles sprechen kannst, was dich bewegt. Ganz in deinem Tempo und ohne Bewertungen. Außerdem ermöglicht dir diese Form der Therapie, individuell und gezielt an deinen Themen zu arbeiten. Gemeinsam schauen wir, was Veränderung für dich bedeutet und wie sie gelingen kann. Gelegentlich kannst du auch eine nahestehende Person zu einem Gespräch mitbringen – zum Beispiel zur Unterstützung oder für eine Klärung. Trotzdem bleibt der Fokus immer auf deinem persönlichen therapeutischen Prozess.

Online-Therapie

Therapie kann ganz flexibel online stattfinden. Dadurch ist sie ortsunabhängig und lässt sich gut in deinen Alltag integrieren. In diesem geschützten Rahmen begleite ich dich genauso verlässlich wie vor Ort. Wichtig ist dabei, dass du dir für die Gespräche bewusst Zeit nimmst. Außerdem solltest du dir einen ruhigen und ungestörten Ort schaffen, an dem du dich wohlfühlst. Dennoch ist das persönliche Kennenlernen ein wichtiger Bestandteil. Deshalb findet das Erstgespräch in meiner Praxis statt. Auch im weiteren Verlauf sind persönliche Treffen in größeren Abständen möglich. Sie ergänzen die Online-Termine auf wertvolle Weise und geben zusätzlich Raum für persönliche Begegnung.

Gruppentherapie ab Frühjahr 2026

Manche Veränderungen gelingen leichter, wenn man sie gemeinsam angeht: In der Gruppentherapie entsteht ein geschützter, wertschätzender Raum, in dem Austausch, gegenseitiges Lernen und neue Blickwinkel möglich werden – und die Erfahrung, mit den eigenen Themen nicht allein zu sein (selbstverständlich unter Schweigepflicht). Das Angebot richtet sich an Menschen, die mehr Balance im Alltag finden möchten: weniger Stress, Begleitung bei Anspannung und starken Sorgen, bei belastenden Panikreaktionen oder Ängsten, bei anhaltender Niedergeschlagenheit und Erschöpfung sowie mehr Handlungsfähigkeit und mehr positives Erleben im Alltag. Oft sind diese Themen eingebettet in unsere alltäglichen Systeme und Beziehungen: in der Familie, am Arbeitsplatz, in Partnerschaft oder Freundeskreis und können im Gruppensetting verständlicher werden und neue Perspektiven eröffnen.

Die Gruppe trifft sich im Frühjahr 2026 (ca. Ende April/Anfang Mai) an 8 Dienstagabenden jeweils 19–21 Uhr im Heim Santa Katharina in Ried i. O. und startet ab 6 TeilnehmerInnen. Voranmeldung ab sofort möglich. Der Beitrag für alle Gruppentermine beläuft sich auf € 360. Der Beitrag für das Erstgespräch und ein mögliches Abschlussgesprächist jeweils € 60 (Normalsatz). Eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist nicht möglich; manche Privatversicherungen erstatten anteilig – bitte klären Sie das individuell mit Ihrer Versicherung. Änderungen vorbehalten.

Ablauf

• Wenn du Interesse an der Gruppe hast, melde dich gerne bei mir telefonisch oder per E-Mail.
• Wir vereinbaren dann ein Erstgespräch, in dem wir deine aktuelle Situation und Anliegen in Ruhe klären und schauen, ob die Gruppe für dich passend ist.
• Sobald sich mindestens 6 Personen anmelden, startet die Gruppentherapie.
  
• 1. Termin: Kennenlernen, Ankommen in der Gruppe und erste persönliche Themenklärung.
• 2.–7. Termin: Du arbeitest an deinen Themen auf deine Weise – über Gespräch und Austausch, über Körperwahrnehmung/Körperarbeit oder andere passende Zugänge. Du entscheidest, was stimmig ist und in welchem Tempo du dich einbringst; gleichzeitig greifen wir auch gemeinsame, übergreifende Themen auf.
• 8. Termin: Abschluss und Rückblick: Was hat dir geholfen? Welche Erkenntnisse nimmst du mit? Was möchtest du im Alltag weiterführen?

Individuelle Begleitung auf Augenhöhe – für Menschen mit Behinderung

Jede Therapie ist so individuell wie der Mensch selbst. Besonders dann, wenn Sprache nicht immer der passende Zugang ist, arbeiten wir auf kreative und erlebnisorientierte Weise. Dabei nutzen wir das, was für die jeweilige Person gut funktioniert. Genau dafür bietet die systemische Therapie viel Raum. Sie ermöglicht es, über Erleben, Beziehung und gemeinsame Erfahrungen in Kontakt zu kommen. Außerdem stehen Flexibilität, Leichtigkeit und die Orientierung an den Stärken und Bedürfnissen immer im Mittelpunkt. Zusätzlich prägt meine Erfahrung aus der mobilen Begleitung bei der Lebenshilfe Tirol meine Haltung. Deshalb arbeite ich praxistauglich, zugewandt und offen für ganz unterschiedliche Ausdrucksformen.

Paartherapie

In jeder Beziehung gibt es Zeiten, die herausfordernd sind oder Fragen aufwerfen. Genau dann kann Paartherapie ein wertvoller Raum sein, um miteinander ins Gespräch zu kommen – in Ruhe, wertschätzend und begleitet. Dabei darf alles Platz haben, was euch gerade beschäftigt. Das können zum Beispiel Konflikte, Unsicherheiten, unausgesprochene Wünsche oder das Bedürfnis sein, euch wieder näherzukommen. Ich unterstütze euch dabei, einander besser zu verstehen. Außerdem schauen wir gemeinsam, was ihr für euren weiteren Weg braucht und wie dieser aussehen kann.